Valutazione completa con BIA
Anamnesi, valutazione della composizione corporea con BIA 101 BIVA PRO – Akern, abitudini, carico di allenamento, recupero e obiettivi: il percorso parte da dati reali, non da uno schema standard.
Il tuo allenamento ha un obiettivo.
La nutrizione deve sostenerlo.
Una strategia nutrizionale costruita intorno al tuo allenamento, al tuo stile di vita, ai tuoi obiettivi e alle diverse fasi della stagione.
Visite in presenza presso CF Lecco · disponibilità periodiche
Benedetto Salvo · Biologo Nutrizionista Sportivo
Non separo ciò che mangi da come ti alleni.
Sono Benedetto Salvo, Biologo Nutrizionista e preparatore atletico. Integro dati, carico di lavoro e vita reale in una strategia alimentare applicabile, misurabile e sostenibile.
Il mio lavoro nasce sul campo, dove alimentazione, programmazione, recupero e stress devono funzionare insieme. Come Biologo Nutrizionista trasformo anamnesi, misurazioni e obiettivi in una strategia personalizzata. Niente protocolli fotocopia: ogni scelta deve avere una funzione precisa e restare sostenibile nella quotidianità.
- Training + nutritionun’unica lettura della performance
- Dal principiante all’élitestrategie proporzionate al livello
- Valutazione avanzataBIA 101 BIVA PRO – Akern
Il metodo BSN
Un piano efficace non è un PDF. È un processo che evolve lungo un percorso.
La prima visita definisce il punto di partenza. Monitoraggio e adattamenti costruiscono nel tempo una strategia capace di produrre risposte osservabili e progressi misurabili.
Strategia applicata al training
Quantità, distribuzione e timing dei nutrienti vengono organizzati intorno alle sedute, ai turni di lavoro e alle reali possibilità della giornata.
Monitoraggio e adattamento
Misuriamo risposta, aderenza, performance e composizione corporea. Il percorso evolve quando cambiano fase, volume, obiettivo o calendario sportivo.
Quando serve un percorso vero
Ti alleni con metodo. La nutrizione non può restare generica.
Se arrivi scarico all’allenamento, recuperi lentamente, la composizione corporea non cambia o il piano salta appena aumenta il carico, non serve un’altra regola isolata. Serve una strategia che colleghi le variabili.
Prestazioni singole · In presenza presso CF Lecco
Ogni visita ha una funzione chiara.
60–75 minuti
Prima visita
Anamnesi completa, storia nutrizionale, circonferenze, plicometria, BIA e piano nutrizionale personalizzato.
130 €*
Prenota la prima visita 30 minuti
Visita di controllo
Nuove misurazioni antropometriche e BIA, confronto con i dati precedenti e ottimizzazioni mirate, senza sostituzione completa del piano.
60 €
Prenota il controllo 45–60 minuti
Cambio piano nutrizionale
Nuove misurazioni antropometriche e BIA, confronto con i dati precedenti ed elaborazione completa di un nuovo piano quando cambiano fase, obiettivo, composizione corporea o organizzazione della giornata.
90 €*
Prenota il cambio piano * 2 € per la marca da bollo.
Percorso personalizzato
Performance 360 Box
Un percorso, non un pacchetto standard.
Il percorso viene costruito intorno all’obiettivo, al livello e al carico di allenamento dell’atleta. Può integrare nutrizione e programmazione atletica in un’unica strategia oppure concentrarsi sulla preparazione di un evento specifico, come una competizione di cross training, una gara di pesistica o un evento di endurance di media o lunga durata.
Piano nutrizionale, monitoraggio, rivalutazioni e adattamenti evolvono insieme durante le diverse fasi del percorso.
Per chi si allena in Open Gym, è possibile abbinare al percorso nutrizionale una programmazione atletica personalizzata, strutturata da un collaboratore del mio team, con un confronto diretto tra atleta e coach.
Durata, frequenza dei check e costo vengono definiti dopo la valutazione iniziale in studio.
Cross trainingPesisticaEndurance
Parlami del tuo obiettivo Sede e prenotazione
Prenota la prima visita presso CF Lecco.
Ricevo periodicamente presso CF Lecco. Le visite sono esclusivamente su appuntamento. Utilizzando il pulsante seguente accederai direttamente alla prenotazione della Prima visita presso questa sede, senza dover selezionare altri box o altre tipologie di prestazione.
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CF Lecco
Via Rio Torto, 1523868 Valmadrera (LC)Apri in Google MapsIl prossimo passo
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Raccontami il tuo obiettivo, come ti alleni e quale aspetto vuoi migliorare. La richiesta sarà riferita direttamente a una visita in presenza presso CF Lecco, senza domande sulla modalità o sulla sede.
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